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Lire augmente l'espérance de vie de 20%

Emmanuel_Doctolive | Quotidien
Lire augmente l'espérance de vie de 20%

16
Jul
2016

Vous cherchiez une raison de rester dans votre lit un peu plus longtemps chaque jour, n’hésitez plus !
Publiée par la très sérieuse Université de Yale (Connecticut / Etats-Unis), lire quelques minutes par jour serait très bon pour la santé et même extrêmement salvateur. Un chapitre par jour, pourrait très certainement vous sauver la vie ou du moins la rallonger. L’auteur principale de l'étude, Becca R. Levy, professeur d'épidémiologie, précise :

Les gens qui déclarent lire un livre plus d'une demi-heure par jour verraient leur espérance de vie augmenté par rapport à ceux qui ne lisent pas .

L’équipe de chercheurs a étudié la passion de plus de 3500 bibliophiles, lire quelques minutes par jour serait très bon pour la santé et même extrêmement salvateur. Un chapitre par jour, pourrait très certainement vous sauver la vie ou du moins la rallonger... Les chercheurs se sont appuyés sur un échantillon de 3635 personnes (de plus de 50 ans) qui avait déjà été étudié dans le cadre d’une étude plus large sur la lecture. Les scientifiques ont divisé l'échantillon en trois groupes: ceux qui lisent pas de livres, ceux qui lisent des livres jusqu'à trois heures et demie par semaine, et ceux qui lisent des livres plus que trois heures et demie.

L'étude, publiée dans Social Science & Medicine, a constaté que les lecteurs de livres ont tendance à être des femmes, des études supérieures et à des groupes de revenus plus élevés. Ainsi, les chercheurs contrôlés pour ces facteurs, ainsi que l'âge, la race, la santé auto-déclarée, la dépression, l'emploi et l'état matrimonial.
Par rapport à ceux qui ne lisent pas de livres, ceux qui ont lu jusqu'à trois heures et demie par semaine étaient 17 pour cent moins susceptibles de mourir plus de 12 ans de suivi, et ceux qui lisent plus que cela étaient 23 pour cent moins susceptibles de mourir. Les lecteurs de livres ont vécu une moyenne de près de deux ans de plus que ceux qui ne lisent pas du tout.
Ils ont trouvé une association similaire entre ceux qui lisent les journaux et périodiques, mais il était plus faible.

Deux années de vie supplémentaires

Non seulement, les chercheurs ont découvert au terme de leur étude que les adeptes des livres fleuves et autres romans d'aventures étaient des femmes, bien souvent très cultivées et aisées, mais ils sont parvenus à établir un lien de cause à effet très concret entre les habitudes des lecteurs et leur état de santé. Lecture et espérance de vie sont en effet bien liées. Ainsi, opposées aux personnes du premier groupe qui n'ouvrent jamais de livre, celles qui lisent au moins trois heures et demie chaque semaine ont 17% de chance en moins, de mourir dans les 12 années à venir. Quant aux bibliophiles du troisième groupe, leur espérance de vie augmente de quelque 23% sur douze ans. Ils gagnent donc en moyenne 2 années de vie sur les personnes qui ne lisent pas. «Cet avantage certain agit aussi sur la santé, l'éducation, les capacités cognitives et plein d'autres variantes», précise Becca R. Levy, professeur en épidémiologie à l'Université de Yale. De quoi donner envie de garder les doigts de pieds en éventail tout cet été, avec un bon livre sous la main...

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